Popis

Jógové lekce jsou ve stylu stråla, cvičení které kombinuje prvky tai-chi, čchi-kung, shiatsu a tradiční čínské medicíny.

STRÅLA jóga je revoluční pohybový systém založený primárně na přirozeném pohybu podpořeném dýcháním a nasloucháním vlastnímu tělu. Přináší svobodu a upřednostňuje pohyb před statickými pozicemi. Toto nenáročné cvičení vyvinula bývalá americká tanečnice a úspěšná modelka Tara Stiles v roce 2008. Strala jóga je vhodná pro všechny úrovně, protože učí pohybu pro dobrý pocit a každý tak praktikuje jen to, co je pro něj nejlepší. Nejsou v ní žádná očekávání. Nabízí prostor a strukturu pro každého, kdo chce plynout a rozhýbat své tělo. Pomocí tohoto typu jógy lze docílit klidné a soustředěné mysli, pomáha odstranit stres a dosáhnout celkové psychické pohody.